КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ

Полезные свойства корицы для успешного похудения

 Ученые провели ряд экспериментов подтверждающих способность корицы уменьшать аппетит и снижать уровень сахара в крови. Кроме всего корица является кладезем полезных элементов. На востоке уже давно применяют корицу в медицине.

 Но уминая за обе щеки булочки с корицей, организм не насытишь полезными веществами. А вот чашка чая со щепоткой корицы сможет оказать поистине благотворный эффект. И организм оздоровит и фигуру приукрасит.

 Основное свойство корицы это способность ускорять сахарный метаболизм приблизительно в 20 раз. Ученые объясняют подобный эффект высоким содержанием цинамелацетата в эфирном масле корицы.

 Не полная чайная ложка корицы значительно ускорит усвоение сахара, и снизит уровень глюкозы в крови. Кроме всего корица отлично подавляет чувство голода, что способствует скорому похудению.

 Все полезные свойства корицы для организма

 Нельзя недооценивать благотворное влияние корицы на весь организм в целом. Особенно это касается желудочно-кишечного тракта. Корица способствует всасыванию питательных веществ и ускоряет избавление от отработанных веществ.

 Данная специя оказывает положительное влияние и на работу почек. Без полноценной работы, которых похудание немыслимо.

 Вдобавок ко всему прочему корица обладает противомикробным и антисептическим свойством, положительно влияет на процесс кроветворения и на работу головного мозга, избавляет от холестерина в крови, улучшает настроение и зрительную память.

 Так что с помощью пряности можно не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм. Ведь специя помогает мягко и деликатно очистить организм от шлаков и токсинов.

 Как можно похудеть с помощью корицы

 На рынке и в магазинах корица продается в молотом виде и виде палочек. Чтобы аромат корицы сохранялся дольше, хранить ее следует в стеклянной банке закрытой крышкой в прохладном сухом месте.

 Употреблять корицу для эффективного похудения можно несколькими методами. Молотую пряность можно смело добавлять в чай, кофе, кефир, а палочками корицы можно размешивать травяной чай или горячий шоколад.

 А теперь несколько рецептов приготовления напитков: кефир и чай с корицей и медом.

 Чудесный кефирный напиток с корицей

 Соединение корицы с кисломолочными продуктами зачастую называют пищей топ-моделей. Как правило, для похудения они любят заменять подобным напитком завтраки и ужины. Неплох данный напиток для разгрузочных дней и перекусов.

 Для приготовления этого напитка вам потребуется стакан 1% кефира и четвертая часть десертной ложки корицы. Тщательно перемешиваем ингредиенты и употребляем. Чтобы снизить количество потребляемой пищи лучше напиток пить непосредственно перед едой.

 Такой напиток не только утоляет голод, но и снимает тягу к сладкому. Улучшить эффект от напитка поможет добавленный в него имбирь.

 Чай с корицей и медом для похудения

 Заваривается ароматный черный или зеленый чай и добавляется треть десертной ложки корицы. Не следует пользоваться сахарозаменителями и сахаром. Лучше добавить в чай мед. Так же можно добавить немного обезжиренного молока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Обучающие пособия